"페루의 비아그라", "안데스의 슈퍼푸드" 블랙 마카 효능, 고르는 법, 주의점 까지!!

"페루의 비아그라", "안데스의 슈퍼푸드"라고 불리는 마카. 그중에서도 블랙 마카는 남성 영양제에 관심 있으신 분들이라면 정말 많이 들어보셨을 겁니다. 이전에 다뤘던 자연의 비아그라 '아르기닌'과 함께 고민 중이시라면 제대로 한 번 알아볼까요?

시작하기 전에 다른 남성 영양제가 궁금하신 분들을 참고해 주세요.

필수 아미노산 중 하나로 안전하게 복용할 수 있는 자연의 비아그라 아르기닌이 있습니다.

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▶ 마카란?

주요 생산지는 페루의 안데스 고원으로 높은 고도와 추운 날씨, 강한 바람, 강한 햇빛 등 극한 조건입니다. 이런 환경을 견딜 수 있는 강한 생명력을 가졌습니다. 다양한 영양소를 골고루 함유하고 있는데, 특히 비타민, 미네랄, 아미노산, 사포닌, 알킬로이드 등이 풍부합니다.

효능 1 - 성기능 향상

마카가 남성의 성욕을 증가시키고, 정자 생성 및 움직임을 증가시키며, 불임 문제를 개선하는 데 도움이 될 수 있다는 연구가 있습니다. 또한, 발기부전을 겪는 남성들에게 도움이 될 수 있습니다.

효능 2 - 에너지 증진, 운동 기능 향상

옛날부터 고된 훈련을 하는 병사들이 먹었다고 알려져 있습니다. 체내 에너지 수준을 증진시키는 데 도움이 되며 체력 향상과 더불어 피로를 감소시킬 수 있습니다.

효능 3 - 기타

스트레스를 완화하며 기억력을 개선할 수 있습니다.

 

▶ 마카 종류 및 블랙마카

마카는 여러 가지 색상의 뿌리를 가지고 있으며, 이에 따라 주로 세 가지 유형으로 분류됩니다. 옐로 마카, 레드 마카 그리고 블랙 마카가 있습니다.

블랙 마카 장점 1

가장 희귀하고 영양가가 높습니다. 다른 유형의 마카와 비교했을 때, 특히 남성의 성기능 증진과 관련하여 더 강력한 효과를 나타내는 것으로 여겨집니다.

블랙 마카 장점 2

특히 항산화제가 풍부하며, 뇌 기능 향상과 관련된 영양소가 다른 유형의 마카보다 더 높은 수준으로 포함되어 있습니다. 기억력과 학습 능력의 향상에 더 효과적입니다.

 

▶ 제품 선택 시 고려 사항

1. 원산지 - 페루산

페루의 안데스 고원의 특별한 기후와 토양 조건이 마카의 영양 가치를 높이는 데 기여합니다. 따라서 페루산 마카를 선택하는 것이 좋습니다.

2. 유기농 인증

유기농 마카는 화학 비료나 살충제 없이 자라므로 더 순수하고 건강에 좋습니다. 유기농 인증을 받은 제품을 선택하세요.

3. 가공 방식

(1) 원형 그대로 또는 분말 형태

마카는 원형 뿌리 그대로 또는 분말 형태로 판매됩니다. 분말 형태는 사용하기 편리하며 다양한 음식에 첨가할 수 있습니다.

(2) 젤라틴화 처리

젤라틴화 처리된 제품을 선택하면 소화가 용이해지며 흡수율이 높아집니다. 또한 정자 운동성 개선 기능성으로 승인되어 있으니 좋은 선택이 될 수 있습니다.

 

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▶ 주의 사항

일반적으로 안전하게 섭취할 수 있는 성분이지만, 건강 상태나 체질에 따라 주의해야 할 점이 있습니다.

1. 호르몬 민감성 질환자 주의

마카는 호르몬 균형에 영향을 줄 수 있기 때문에 유방암, 자궁암, 난소암, 자궁내막증, 그리고 전립선암과 같은 호르몬 민감성 질환을 가진 사람들은 마카 섭취 전에 의사와 상담해야 합니다.

 

 

 

 

2. 갑상선 문제

마카에는 요오드가 포함되어 있어 갑상선 기능에 영향을 줄 수 있습니다.

3. 임산부, 수유부

충분한 연구가 없으므로, 피하는 게 좋습니다.

4. 부작용

소화계 문제, 호르몬 변화, 불면증, 알레르기 반응 등

마카 영양제는 남성 영양제로 좋은 선택이 될 수 있습니다. 일반적으로 단일보다는 남성에게 도움이 되는 다른 성분들과 복합제인 형태가 많아서, 필요에 따라 성분들의 조합을 살펴보고 고를 수 있습니다.