"자연의 비아그라" 아르기닌 6000, 발기부전에 정말 도움이 될까요?

많은 남성들이 발기부전으로 고민이 많습니다. 필요한 상황에 약을 섭취하는 방법도 있지만 안전하게 꾸준히 복용할 수 있는 아르기닌을 선택할 수 있습니다. 게다가 다른 효과로도 충분히 유명하기 때문에 남성분들에게 선물하기에도 부담 없는 영양제입니다. 

하지만 어떤 영양제든 왜 도움이 되는지 제대로 알고 섭취하는 게 중요합니다. 자신의 상태에 맞지 않는 영양제를 복용하는 것 만큼 안타까운 일이 없으니까요. 그럼 한번 제대로 알아볼까요?

아르기닌이란?

아르기닌은 인체 내에서 중요한 역할을 하는 필수 아미노산 중 하나로, 질소산화물의 전구체로 작용합니다. 혈류 개선, 면역 증진, 상처 치유 등 다양한 효능을 가지고 있는 성분입니다.

함유된 음식

다양한 음식에서 발견할 수 있으며, 특히 단백질이 풍부한 음식에 많이 함유되어 있습니다. 소고기, 돼지고기 등과 같은 육류나 연어, 참치 등의 해산물, 견과류 또한 좋은 아르기닌의 공급원입니다. 계란 흰자에도 특히 많이 포함되어 있고 콩과 식물은 식물성 아르기닌의 좋은 재료입니다.

 

결핍된다면?

아르기닌은 신체에서 여러 중요한 역할을 하기에 부족하게 되면 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 소아의 경우 성장호르몬 분비 저하로 성장 지연이 발생할 수 있습니다. 면역 부족으로 감염에 취약해지고 상처 치유가 느려지며, 혈류의 저하로 모발에 영향을 끼쳐 탈모를 유발할 수 있습니다. 또한 성기능 장애로 이어질 수도 있습니다.

 

 

발기부전과 관련된 효과

그렇다면 다양한 효과들 중에 발기부전과 관련된 효과들은 무엇이 있는지 알아보고 자세한 기전과 함께 알아보겠습니다.

혈류 개선 및 혈관 건강

질소산화물 즉 NO를 분비하여 관상동맥과 말초 혈관에 산소를 공급하여 혈관 건강에 도움이 됩니다. 뿐만 아니라 혈관을 이완시켜 혈류가 증가하고 동맥을 좀 더 탄력 있게 만들어 발기에 도움을 줍니다. 

운동 능력 향상

근육으로의 산소와 영양분 공급이 개선되어 운동 동안의 피로도를 줄이며 근력에 도움을 주어 운동 능력을 향상시킬 수 있습니다.

 

제품 및 함량

건강 유지를 목적으로 하루 2~3g 정도면 충분하지만 운동 성능 또는 발기부전과 관련해서는 5~6g 정도는 섭취하는 것이 좋습니다. 시중의 제품들은 아르기닌 6000, 아르기닌 7000 등과 같은 이름을 보면 알 수 있듯이 원하는 효과를 보기 위해 충분한 함량을 가지고 있습니다. 약국에서 라라올라액과 같은 일반의약품도 있으니 효과 좋은 아르기닌을 쉽게 구할 수 있습니다. 

 

부작용 및 주의 사항

아르기닌은 신체 내 존재하며, 대체로 안전한 영양소이지만, 과도하게 섭취할 경우나 특정 상황에서 부작용이 발생할 수 있습니다. 

혈압 변화

혈관을 확장시키는 효과가 있어 과도하게 복용하거나 혈압약을 복용 중인 사람의 경우 혈압을 낮출 수 있습니다. 저혈압을 주의해야 하지만 이러한 특징은 혈압에 도움이 되는 부분이기도 합니다.

 

 

 

소화계 문제와 알레르기 반응

대부분의 영양제에서도 발생할 수 있는 일반적인 부작용입니다. 고용량 섭취 시 복부팽만, 설사, 복통과 같은 소화기 문제가 발생할 수 있으며, 개인에 따라 알레르기 반응을 유발할 수 있으니 관련 증상이 나타날 경우 중단해야 합니다. 

평소에 발기부전에 대해 고민이 많았던 남성분들, 이런 증상과 더불어 혈관 건강, 근육, 면역 등을 위한 영양제를 복용하고자 하는 사람들에게 아르기닌은 정말 좋은 선택이 될 수 있습니다.

 

앞서 이야기한 것처럼 아르기닌은 운동에도 도움이 되는데, 평소 운동과 관련된 영양제 가이드가 필요하신 분은 다음을 참고해 주세요.  

2024.04.13 - [영양제] - 운동에 관심이 많다면 이런 영양제는 어때요?

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