"신의 눈물" 매스틱 검 위장 건강 효능 & 복용법 (feat. 자로우 매스틱검)

최근에 자려고 눕거나 아침에 일어났을 때 속이 쓰린 적이 있으실 거예요. 잘못된 식습관이나 스트레스 등으로 인해 그런 증상은 통증을 유발하기도 합니다. 그렇다면 그리스의 키오스섬에서만 생산되어 "키오스의 눈물", "신의 눈물"로 불리는 매스틱검이 좋은 선택이 될 수 있습니다.

아시겠지만 매스틱검 말고도 위장 영양제는 종류가 여러 가지입니다. 자신에게 적합한 영양제를 고르기 위해서는 정확히 어떤 작용을 하는지, 목표 증상은 어떤 것인지 알고 복용하는 게 좋습니다. 

매스틱검 효능

매스틱검은 그리스의 키오스섬에서 자라는 피스타치오과 매스틱 나무에서 얻어지는 천연수지입니다. 이 나무의 수액이 공기 중에 굳어져 형성된 것으로, 투명하거나 약간 노란색의 알갱이 형태로 채취됩니다. 정확한 역사는 알려지지 않았지만 고대 의학자들이 소화 촉진제로 사용한 기록이 있고, 치아 청결을 위해 사용하기도 했습니다.

위산 역류, 속 쓰림, 위통 개선

위 점막을 보호하며 위산으로 인한 손상을 최소화합니다. 연구 결과를 보면 히스타민을 통한 위산 분비 경로를 조절하며, 동물 실험을 통해 세포 수준에서의 기전 또한 확인되었습니다. 국내 건강기능식품 인체 시험 결과 3주 복용 시 위산 역류와 속 쓰림에 특히 유의한 결과를 보였습니다.

헬리코박터균 증식 억제, 항염증 효과

항균 작용을 가지고 있는데, 특히 헬리코박터균에 대해 강력합니다. 위궤양 및 만성 위염의 원인인 헬리코박터균 증식을 억제하여 위장 건강에 도움이 됩니다. 또한 소화계의 염증을 줄여 위의 불편감, 통증을 개선할 뿐만 아니라 구강의 항균, 항염증 작용도 있습니다. 

 

 

복용법 및 제품

건강기능식품으로 '위 불편감 개선에 도움을 줄 수 있음' 기능성을 가진 매스틱검의 일일섭취량은 매스틱검으로서 1일 1,050mg입니다. 좀 더 자세히 설명하겠습니다.

복용법

보통 캡슐 형태로 제공되며, 식사와 함께 또는 식사 사이에 복용할 수 있지만 제품마다 용법이 다르기도 하니 확인 후 복용하는 게 좋습니다. 헬리코박터 감염 관련 목적으로는 매일 1,000mg ~ 2,000mg을 섭취하는 것이 효과적이며, 일부 연구에서는 3,500mg까지도 안전하다고 합니다. 위장 불편감 개선을 위해서는 기능성으로 허가받은 것과 같이 매일 1,050mg 이상을 추천해 드립니다.

제품 - 자로우 매스틱검

매스틱검 제품 중 가장 인기 있는 제품으로 자로우 포뮬러스 매스틱검 1000mg 120 cap이 있습니다. 한 캡슐당 500mg을 함유하고 있어서 기능성 효과를 보기 위해서는 하루에 2 cap을 복용하면 됩니다. 베지 캡슐로 안전하게 복용할 수 있습니다.

 

부작용 및 주의 사항

대체로 안전하게 복용할 수 있지만 개인에 따라 주의해야 할 점이 있습니다.

알레르기 반응

매스틱검은 피스타치오나 다른 견과류와 같은 식물의 수지에서 추출되므로, 견과류 알레르기가 있는 사람들은 주의해야 합니다. 증상이 나타날 시 바로 중단해야 합니다.

임산부, 수유부

매스틱검 관련 연구가 충분히 이뤄지지 않았기 때문에 복용 시 전문가와 상담이 필요합니다. 위장 증상, 건강을 위해 복용하려면 프로바이오틱스를 추천해 드립니다.

 

이렇게 매스틱검 영양제는 포괄적으로 위 불편감을 가진 사람에게 적합하며, 특히 속쓰림, 위산 역류 또는 헬리코박터균 감염에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 

추가로 다양한 위장 건강뿐만 아니라 면역 증진을 위해 같이 복용할 수 있는 영양제를 찾으신다면 프로바이오틱스에 대한 글을 참고하시길 바랍니다.

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