항산화 비타민 C, 면역 증진, 노화까지.
비타민 C는 수용성 비타민으로, 다양한 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 인체 내에서 합성되지 않으므로 식품이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 비타민 C는 강력한 항산화제로서, 자유 라디칼로부터 세포를 보호하며, 건강한 면역 시스템 유지에 필수적입니다. 항산화제로서의 역할이 가장 중요합니다. 비타민 C는 강력한 항산화제로서, 세포를 유해한 자유 라디칼로부터 보호합니다. 자유 라디칼은 세포의 DNA, 단백질, 그리고 세포막을 손상시킬 수 있으며, 이는 노화 과정과 여러 질병의 원인이 될 수 있습니다. 비타민 C는 이러한 자유 라디칼과 반응하여 불활성화시키고, 다른 항산화제의 효과를 재활성화시킵니다. 콜라겐 합성에 중요합니다. 비타민 C는 콜라겐의 합성에 필수적인 역할을 합니다. 콜라겐은 피부, 뼈, 연골..
2024. 4. 19.