분류 전체보기33 멀티 비타민은 무엇일까? 중요성은? 기초 멀티비타민의 중요성을 알아보겠습니다. 현대인의 바쁜 일상에서 균형 잡힌 식사를 하는 것은 쉽지 않은 일입니다. 바로 이러한 이유로, 기초 멀티비타민은 현대인의 건강 관리가 있어 필수적인 역할을 하게 되었습니다. 멀티비타민은 여러 가지 비타민과 미네랄이 한 번에 포함된 보충제로, 여러 가지 성분들이 골고루 함유되어 있으며, 일상적인 식단만으로는 충분히 섭취하기 어려운 영양소를 제공합니다. 일반적으로는 각 성분의 함량 자체가 높지는 않습니다. 다음으로 영양 결핍의 위험성에 대해 알아보겠습니다. 일상적인 식사로 모든 필수 영양소를 섭취하는 것이 이상적이지만, 현실적으로는 영양 결핍이 발생하기 쉽습니다. 특히, 비타민 D, 마그네슘, 칼슘, 아연과 같은 영양소는 현대인에게 흔히 부족한 경우가 많습니다. 이.. 2024. 4. 12. 이전 1 ··· 6 7 8 9 다음